martes, 15 de julio de 2025

Cómo encontrar empleo cuando tienes 50 años y eres mujer

Encontrar trabajo a los 50 años puede parecer un reto, especialmente para las mujeres que enfrentan no solo el edadismo, sino también desigualdades de género persistentes. Sin embargo, lejos de ser una desventaja, esta etapa de la vida puede convertirse en una oportunidad para redescubrir fortalezas, reinventarse y aportar una gran experiencia al mundo laboral.
Vamos a ver una serie de consejos para encontrar un empleo bien pagado en la quinta década de tu vida.
Romper con los prejuicios
  • La edad no es un límite, sino una ventaja competitiva. A los 50, muchas mujeres han desarrollado habilidades de liderazgo, resiliencia y una ética de trabajo sólida.
  • Combatir el edadismo empieza por una misma: confiar en el propio valor profesional y proyectarlo con seguridad en entrevistas y redes.
Actualización y formación continua
  • Reciclarse es clave: cursos en habilidades digitales, idiomas, marketing o gestión de proyectos pueden abrir nuevas puertas.
  • Plataformas como LinkedIn Learning, Coursera o incluso programas locales de formación ofrecen opciones accesibles y flexibles.
Reposicionar tu experiencia
  • Transforma tu trayectoria en una narrativa poderosa. No se trata solo de lo que hiciste, sino de cómo puedes aportar valor hoy.
  • Si tuviste pausas laborales (por maternidad, cuidado familiar, etc.), destaca las habilidades adquiridas: organización, empatía, resolución de conflictos.
Optimiza tu currículum
  • Evita incluir fechas innecesarias que revelen tu edad. Enfócate en logros recientes y relevantes.
  • Personaliza cada CV y carta de presentación según la empresa y el puesto. Investiga su cultura y necesidades.
Usa las redes a tu favor
  • LinkedIn es tu escaparate profesional. Mantén tu perfil actualizado, comparte contenido relevante y conecta con personas del sector.
  • Participa en grupos, comenta publicaciones y haz networking digital. La visibilidad genera oportunidades.
Activa tu red de contactos
  • Tu agenda es oro. Exjefes, colegas, amistades… muchos pueden ayudarte si saben que estás buscando empleo.
  • No temas pedir recomendaciones o información sobre vacantes ocultas (las que no se publican en portales).
Flexibilidad y reinvención
  • Considera opciones como el trabajo por proyectos, freelance, consultoría o incluso el emprendimiento.
  • Evalúa sectores que valoran la experiencia: educación, atención al cliente, salud, ONG, formación, asesoría, etc.
Preparación para entrevistas
  • Practica respuestas que destaquen tu experiencia sin sonar desactualizada.
  • Muestra entusiasmo, capacidad de adaptación y disposición para aprender.
Actitud positiva y perseverancia
  • La búsqueda puede ser larga, pero la constancia y el optimismo marcan la diferencia.
  • Cada rechazo es una oportunidad para mejorar tu estrategia y acercarte al puesto ideal.
A los 50, no estás empezando de cero: estás empezando desde la experiencia. Y eso, en un mundo que necesita sabiduría, empatía y visión, es un superpoder. En España, según la Fundación Adecco, un tercio de las mujeres que están trabajando tienen más de 50 años. Piensa que vas a triunfar ¡y triunfarás!
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Mientras buscas y rebuscas
un trabajo bien pagado
come galletas saladas.
Son crujientes y te aportan
chía y quinoa abundantes.

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